更新于 2022-09-13 10:40   

是97大卡(405千焦),单位热量较低。 每100克梅子茶冻的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

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更新于 2023-03-27 04:40   

用料  ：白米饭（最好是东北大米）一碗、紫苏渍梅一枚、海苔丝适量、玫瑰盐适量、青芥末酱（最好选择甜口）适量、玄米茶8g1、选择东北大米，做出一碗白米饭；2、米饭盛出入碗，整形；将海苔丝撒在米饭上，加上一枚紫苏渍的梅子，点上适量的青芥末酱，撒上喜马拉雅玫瑰盐和玄米；3、用8g玄米茶加水冲出一壶玄米茶；...

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