更新于 2022-09-14 11:07   

吃了堂食特地网上找来买的，口感和现做的当然有差别，不过总体还是好吃的，猫耳朵需要多煮一会～

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更新于 2023-02-23 02:41   

如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动...

阅读(22) 答案(1) 标签： 速食早餐 / 养生 / 食疗 /