更新于 2023-03-01 07:07   

1.产后应及时排尿产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2.产褥期应避免长期卧位产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾...

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更新于 2023-03-01 07:07   

1、环境产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。2、休息产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠...

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更新于 2023-03-06 06:33   

1.不能节食减肥。2.不能运动过度减肥。3.破腹产半年后才能进行产后减肥，顺产三个月可以进行产后减肥。

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更新于 2023-04-17 03:00   

第一，产褥期应避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。第二，产后坚持哺乳，母乳喂养不仅非常有利于宝宝...

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更新于 2023-04-17 03:06   

Q产后做哪些NG行为会影响复原?A：曾翌捷医师表示，产后没有及时按摩子宫，或是过早食用人参、麻油、酒等活血食材都会让子宫收缩不良、出血量变大。久坐、太早穿上塑身衣、疏于清洁会阴、产褥垫盖到剖腹产伤口则会影响伤口愈合、增加感染风险。睡眠不足、长期缺乏活动不仅会让体力大幅下降，因为怀孕而位移的部位也会无...

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更新于 2023-04-17 03:20   

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更新于 2023-04-17 03:52   

产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响。女性产后恢复不好的危害有哪些：产后腰腿痛：产后女性如果产后恢复不好的话，会使到产妇感觉自己的腰腿痛。所以产妇在产褥期和坐月子期间，要注意科学的休养方法，并且...

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更新于 2023-04-25 22:04   

产后恢复身材的食物有哪些女性如果刚刚生产完成，在生产之后，其实为了有效的恢复身材，建议女性多吃各种新鲜的瓜果蔬菜水果粗粮，豆类和豆制品，奶类和奶制品，瘦肉，鸡蛋，家禽等等。之所以推荐这些食材，主要是因为这些食材当中，含有丰富的营养成分，可以有效的提高身体素质，对身材的恢复有很大的帮助。可能有些女性觉...

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更新于 2023-05-03 12:53   

产后肚子大收腹带是有用的。如果是刚刚做完剖宫产，这个时候常规会给病人勒上一个收腹带，保证伤口不裂开，在活动的时候相对比较舒服。暂时使用收腹带主要是为了固定骨盆以促进骨盆的修复，同时还可以使腹部松弛的皮肤更加紧致，而且还有促进子宫收缩恢复的作用，所以在产后都建议要使用收腹带。一般在产后六个月之内瘦身效...

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更新于 2023-05-07 16:29   

益母草，众所周知其含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱、苯甲酸、多量氯化钾、月桂酸、亚麻酸、油酸、甾醇、维生素A、芸香甙等黄酮类。又含精氨酸、4-胍基-1-丁醇、4-胍基-丁酸、水苏糖。那吃益母草能喂母乳吗?具体知识介绍如下!吃益母草能喂母乳吗?有的女性在生完宝宝后会出现恶露不尽，淤血...

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