更新于 2023-02-23 21:10   

1取一个球生菜，根据人数来选择大小，或者切一半下来，然后洗干净，去蒂，切成条。2再准备适量的葱、蒜、红干辣椒，洗干净后切碎。3将锅中放入适量的花生油加热，放入干辣椒、葱和蒜炝锅。4加入切好的球生菜，大火翻炒一下，加适量的食盐，继续翻炒两分钟。5然后可以加自己喜欢的调味料，不过要少放，因为球生菜自身的...

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更新于 2023-04-05 01:45   

球生菜也叫做团生菜，也就是我们东北的大头菜，大头菜比起普通的生菜来说营养要高，形状更圆，就像一个球一样。球生菜中还有水分含量也很多，球生菜是绿色的，也是绿色蔬菜，我们把球生菜切开就会感觉到里面的水分含是比较多。大家都知道我们人体百分之八十都是水，球生菜里面的水分但是总体的95%左右，这个极高的比例，...

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更新于 2023-04-21 01:23   

1、球生菜里面有膳食纤维，女士们都知道膳食纤维是减肥的好东西，膳食纤维可以帮助我们畅通肠道，促进排便，让还在我们肚子里的废物和残渣快速的排出体外。使我们的身体感觉轻松，所以爱美的女士可要多吃一些。2、球生菜里面有一种叫做甘露醇的东西，这种东西可是天然的利尿剂来使用。而且很多的科学家表明，甘露醇能够促...

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