更新于 2022-09-13 10:56   

排球扣球的基本要领很多。最好系统的学习。助跑、起跳、压腕,避开篮网、找空位、扣杀等等。

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更新于 2023-02-24 17:23   

气排球的五大技术及其作用： 何谓五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。 一、接球： 准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘不得弯曲）...

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