更新于 2023-04-28 02:25   

很多长得比较瘦的人体质都不是很好，不是阴虚就是阳虚，男性可能容易出现阳虚的情况，女性容易出现阴虚的情况，这时候就需要吃一些补虚的食物，当然不同的时候吃的食物是不一样的，那春季补虚吃什么好？八宝黑米粥怎么做？八宝黑米粥材料：莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。做法：桃仁去皮...

阅读(10) 答案(1) 标签： 黑米粥 / 八宝黑米粥 / 莲米 / 花仁 / 功效 / 胡萝卜 /

更新于 2023-04-28 11:08   

很多人在夏天的时候都容易出现没有胃口的情况，看见什么都没有食欲，但是看见冷的食物就会特别喜欢，经常吃冷的食物对肠胃是不好的，所以夏季的时候要吃一些养胃的食物，比如说黑米粥，那养生黑米粥怎么做？黑米粥怎么吃养生？黑米的营养价值1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁...

阅读(17) 答案(1) 标签： 黑米粥 / 养生 / 花仁 / 芒果 / 米心 /