更新于 2023-04-26 11:09   

气血对于人体来说是非常重要的，也是衡量一个人体质的一个标准，很多女性体质不太好就会出现气血不足的情况，气血不足容易导致一些疾病，而且容易生病，所以平时要注意补血益气，那哪些粥可以补血益气？补血益气粥有哪些？补血益气粥红枣桂圆黑米粥食材：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水...

阅读(13) 答案(1) 标签： 补血 / 补血益气 / 糯米 / 红枣 / 功效 / 南瓜 /

更新于 2023-04-28 06:33   

在冬季，由于天气寒冷，很多女性都会出现手脚冰凉的情况，其实这是气血虚的症状表现，所以在冬季女性需要滋补身体。冬季滋补并不一定要喝汤，还有很多食物也有滋补的效果，那么，冬季补血益气吃什么食物？冬季吃什么食物补血益气？冬季吃什么补血益气1.鸡肉：女人常用的滋补食品，吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用，鸡...

阅读(15) 答案(1) 标签： 补血 / 补血益气 / 功效 / 人体 / 胃壁 / 木瓜 /