更新于 2023-04-26 10:54   

　　五谷杂粮的做法有：十二谷杂粮米饭、杂粮窝窝头、杂粮煎饼、粗粮小窝头、五谷米糊、杂粮养生粥、杂粮米糊、杂粮米饭等。五谷杂粮指的是小米、薏米、芡实、黄豆、燕麦、玉米、糙米等。营养极为丰富，包括纤维素、维生素A、B1、B2、C、E等和钙、钾、铁、锌等微量元素。下面就为大家介绍几种五谷杂粮的做法。　　杂...

阅读(17) 答案(1) 标签： 五谷杂粮 / 五谷杂粮粥 / 窝头 / 米糊 / 燕麦 / 高粱米 / 麦片 /

更新于 2023-05-07 20:36   

相信很多人都喝过豆浆，每天早上，很多人都喜欢在吃早餐食物的时候，在喝杯豆浆，鸡蛋也是我们非常常见的食物，有些人会每天早上吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋会让人变得聪明，那你们认为鸡蛋和豆浆能同吃吗？下面，给大家具体介绍一下。豆浆不能与鸡蛋同吃无论是鸡蛋还是豆浆都是营养价值较高的食物，这两样食物...

阅读(10) 答案(1) 标签： 豆浆 / 鸡蛋 / 豆渣 / 窝头 / 蒸蛋羹 /