更新于 2023-04-26 08:33   

正在减肥的人会觉得一些食物吃了就会长胖，其实，生活中有很多食物是有助于减肥的，平时适量吃一些不仅有助于减肥，还能帮助补充身体所需的营养，减肥人士可以放心食用。那么，哪些食物吃了不长胖？吃哪些食物可以减肥呢？一起来了解一吧！安神减肥的食物1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素...

阅读(15) 答案(1) 标签： 减肥 / 食物 / 温奶 / 主食 / 碳水化合物 /

更新于 2023-04-27 18:52   

很多人在夏季的时候喜欢吃冷饮，在晚上睡觉的时候也会吃一些雪糕，但其实在晚上吃这些食物会影响到睡眠，所以最好不要在晚上吃这些食物。想要改善睡眠也是可以通过食物改善的，那么，吃什么会影响睡眠质量？吃哪些食物不利于睡眠？吃什么影响睡眠1.冰淇淋刚洗完澡或睡觉之前吃冰淇淋，能让人感到无比的幸福。但是，冰淇淋...

阅读(13) 答案(1) 标签： 食物 / 睡眠 / 燕麦片 / 巧克力 / 温奶 /

更新于 2023-04-29 01:11   

失眠是一种比较常见的疾病，生活中很多人都会经常失眠，失眠的原因有很多，有的人是因为疾病导致的，有的人是因为生活工作的压力导致的，失眠可以通过饮食调理来治疗。那么，一般治疗失眠吃什么有用？吃什么食物可以治疗失眠？失眠吃什么1、干酸樱桃少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的...

阅读(16) 答案(1) 标签： 甲氧基色胺 / 温奶 / 色氨酸 / 维生素 / 亚麻籽 /

更新于 2023-05-07 11:38   

很多人都有晚上吃夜宵的习惯，这样做到底好不好呢？其实晚上吃夜宵是一种非常不好的生活习惯，长期晚上吃夜宵的人身体都会出现各种病症，对健康危害极大。晚上吃夜宵的危害有哪些？下面就来详细了解吧。影响胃肠消化功能人的胃肠和大脑一样在夜间也需要一定的时间休息，若是吃夜宵，腹中有足够的食物，夜间睡觉时胃肠仍旧处...

阅读(23) 答案(1) 标签： 胃肠 / 胰岛素 / 蜂蜜 / 色氨酸 / 温奶 /