更新于 2023-04-26 06:05   

　　春天来了，气候温暖舒适，很多人在这个时候总是觉得很容易困，怎么也睡不够，这便是所谓的“春困”了。那么，春季春困怎么办好呢?如何有效防止春困，并且有精神上班?以下小编为您介绍春季防困提神的有效方法。　　春季春困怎么办 春季防困提神的有效方法春困　　1、不要错过就寝时间。夜间11点到12点是就寝的好...

阅读(35) 答案(1) 标签： 春困 / 防困 /

更新于 2023-04-27 18:31   

很多人在夏季的时候容易犯困，现在很多人在夏季的时候也是睡得很晚，即使第二天早上起来得很早，也改变不了晚睡的习惯，这样在白天的时候就特别想睡觉，因为太困了，那么夏季吃什么可以缓解犯困呢？夏季防困的食物到底有哪些？夏季防困食物方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗...

阅读(26) 答案(1) 标签： 防困 / 食物 / 补充 / 蘑菇 / 毛豆 /