更新于 2023-04-25 22:17   

花生，原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。花生既可以生吃，也可以熟吃。而且用盐水煮熟的新鲜花生，吃起来还别有一番风味。那么花生的热量高吗？减肥期间可以吃花生吗？下面就一起来了解一下吧！花生的热量高花生的热量是比较高的，每100颗鲜花生热量是313大卡...

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更新于 2023-04-28 12:14   

花生是坚果中比较常见的一种，一般我们在没事的时候或者是娱乐的时候可能都会吃花生，还有人为了滋补身体专门卖鲜花生，每天吃一把，花生每天吃确实有好处，有人说鲜花生吃了能补钙，那儿童吃鲜花生好吗？吃鲜花生有哪些功效呢？儿童吃鲜花生钙质鲜花生里面含有丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质，对儿童的身体健康大有裨益...

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