更新于 2023-04-25 17:15   

起锅烧油放入辣椒段炒出香味后，加入蒜炒香，再依次放入菜杆、蚝油、盐不断翻炒，直到菜杆炒至断生。最后放入菜叶翻炒至断生后关火盛出，一份美味的素炒小白菜就完成了。 素炒小白菜的制作方法 准备食材：小白菜、葱、蒜、干辣椒、蚝油、盐、食用油。 1、小白菜洗净后切段，菜叶和菜杆分开...

阅读(27) 答案(1) 标签： 菜杆 / 断生 / 素炒 / 小白菜 /

更新于 2023-04-25 19:35   

起锅烧油放入大蒜炒出香味后，放入切好的油麦菜杆翻炒变软，再把菜叶和适量蚝油、生抽、盐放入锅内大火翻炒2分钟，翻炒均匀后，加入蚝油和生抽搅拌均匀，一份香脆美味的蒜蓉油麦菜就完成了。 蒜蓉油麦菜的制作方法 准备食材：油麦菜、食用油、大蒜、蚝油、生抽、盐。 1、油麦菜洗净后菜杆...

阅读(27) 答案(1) 标签： 油麦菜 / 大蒜 / 翻炒 / 蚝油 / 菜杆 /

更新于 2023-04-29 01:00   

油麦菜原产于地中海沿岸，是一年生或二年生草本。油麦菜叶互生，长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具披针形叶耳，味微苦。那么，油麦菜热量高吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！低热量蔬菜，富含多种维生素、抗坏血酸和叶酸，以及钙、铁、硒等微量元素，含钙比莴笋高近一倍。油麦菜适合素炒或凉拌，口感脆嫩、...

阅读(23) 答案(1) 标签： 油麦菜 / 菜发 / 莴苣素 / 大蒜 / 菜杆 /