更新于 2023-04-25 17:10   

　　缺铁吃肉类和动物肝脏补得最快，同时还可吃铁剂药物来补充身体缺乏的铁元素，食补与药补效果更佳。缺铁可以吃猪血、猪肝、羊肝等，也可以吃大枣、桑葚、黑米、核桃、海带、紫菜等食物，这些食物中铁的含量较高，要注意不能与钙剂同时吃，否则会影响身体对铁元素的吸收。　　缺铁吃什么补得最快　　1、缺铁可以吃小动物...

阅读(14) 答案(1) 标签： 猪肝 / 牛羊肉 / 血红 / 蛋白 /

更新于 2023-04-27 09:14   

樱桃是一种比较常见的水果，樱桃有很多种，每个人喜欢吃的品种可能都不一样，但是不论是什么品种，樱桃的营养价值以及口感都是不错的，比如樱桃就有很好的补铁的作用，所以很多贫血患者喜欢吃些樱桃。那么，一般吃樱桃都有哪些好处和坏处呢？吃樱桃的好处樱桃又有美容果的美称，富含丰富的维生素和矿物质元素，其含铁量丰富...

阅读(13) 答案(1) 标签： 樱桃 / 坏处 / 美容果 / 血红 / 食用 /

更新于 2023-04-28 20:15   

樱桃是一种比较常见水果，一般我们在春季的时候可以吃到很新鲜的樱桃，樱桃的品种有很多种，也有很多人喜欢吃樱桃，关键是樱桃不仅仅有很可口的味道，还有很多有用的食用价值。那么，一般樱桃都有哪些功效作用以及食用价值呢？樱桃的营养价值樱桃中的含铁量非常高，居于水果首位。除此以外，樱桃中还含有丰富的胡萝卜素、维...

阅读(23) 答案(1) 标签： 樱桃 / 功效 / 含铁量 / 维生素 / 血红 /