更新于 2023-04-25 06:22   

　　适合老年人的养胃食物有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种粥类，老年人养胃可以多食用小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠胃不好的老年人饮食清淡，注意营养均衡，要多吃性温的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。　　适合老年人的养胃食物　　1、南瓜　　南...

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更新于 2023-04-25 08:16   

为什么粥的营养价值养高在现实生活中，粥的营养价值特别的高，因为它可以有效的为身体补充丰富的营养成分。另外在日常生活当中，多吃粥类食物，还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有利于营养均衡的摄入。目前粥分为多种，比如说玉米粥，小米粥，山药粥，瘦肉粥等等，当然不同的粥所代表的营养价值是不一样的。而现如今大...

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