更新于 2023-02-27 19:47   

对于人体来说，关节存在是为了运动，灵活的关节能够帮助人体实现多种多样的运动形式，但一旦关节出现不适等现象，就会对人的生活质量造成很大的冲击。常常听人说，骨关节出现问题的原因之一，就是缺乏氨糖。作为关节必需的营养素，氨糖已经被认为是第六大生命要素，对关节健康有着重要意义。...

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更新于 2023-02-28 10:13   

现代社会越来越多人成为久坐族，有的是因为工作需要，有的则是因为自身的习惯，但无论出于何种原因，久坐给关节带来的伤害都是实打实的。久坐时会影响下肢的血液循环，让下肢各部位关节受到挤压，关节腔内滑液分泌不足，久而久之造成关节软骨磨损、老化。关节软骨是关节的保护垫，有吸收应力...

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更新于 2023-02-28 10:16   

人体的关节和其他部位组织器官一样，一直在进行更新和修复，维持着正常运作。同样，关节也需要营养物质作为原料，但关节所需的营养在日常饮食中并不如其他营养素常见，更需要营养剂的助攻。氨糖软骨素钙片是热门的关节营养品，常常被用于养护关节，修复关节，很多人已经通过氨糖软骨素钙片有...

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更新于 2023-02-28 10:16   

寒冷的冬季来临，我国各地进入雨雪天气，气温越来越低，很多人的关节问题又开始频繁发作，影响到日常生活质量。关节是人体运动的完成者，由于关节需要由较强的灵活性，关节周围的脂肪较为薄弱，耐寒能力较差，容易被寒气入侵，引起关节不适。在冬天，很多人会为关节补充营养来加强养护，氨糖...

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更新于 2023-02-28 10:17   

一场秋雨一场寒，如今正处于深秋时节，天气已经转凉，气温逐渐降低，保暖防寒开始成为了养生保健的要点，尤其是对于人体膝关节的保护，更需要注意。膝关节由于没有肌肉和脂肪的保护，更容易受到秋季冷空气的刺激，而引起气血凝滞，会加重骨性关节问题，出现行动不便、关节疼痛等情况。因此在...

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更新于 2023-02-28 10:45   

日常生活中，大概每一个人都有听过身边的中老年人在抱怨自己的腿脚不灵敏，可能还会加上一两句关节疼痛的话吧。久而久之，这可能会在无形中让人们有一种意识，年纪大了，腿脚终究会变得不听话，不好使的。其实不是这样的，腿脚上的不便很可能只是因为关节处的软骨缺少了氨糖的补充导致的。那...

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更新于 2023-02-28 10:46   

人活动身体四肢都必定有活动的需求，而能够让身体灵活的听从大脑的指挥，关节软骨就是起到了功不可没的作用，所以日常一定要注意好关节软骨的保护。一、关节软骨的作用关节软骨是在怎么发挥作用的呢?这取决于软骨独特的位置，在关节里软骨存在于所有骨骼与骨骼的接触面之间，包裹着骨骼。而...

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更新于 2023-02-28 10:49   

骨关节问题在中老年人群众中十分普遍，年龄越大发病率越高，再加上平常生活中也没怎么在意关节部位的保护，保暖不到位和过度的运动等都会引起骨关节发炎，那么我们应该如何保护膝关节，预防关节炎呢?关节软骨是骨骼的主要成分，它不但能起到润滑和减少骨之间摩擦的作用，还有缓冲压力的作用...

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更新于 2023-02-28 10:55   

跑步可以帮助锻炼心肺功能，也能让人精力更加集中，是一项非常好的运动。然而，膝关节是人体重要的关节，在跑步时要承受人体自身体重的好几倍。因此，如果不注意正确的方法的话，跑步是会伤害膝关节的。那怎样才能跑步不伤害膝关节呢？什么才是正确的跑步方法？1.跑前热身运动之前的热身是...

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更新于 2023-02-28 10:57   

在不少中老年人看来，爬楼梯和爬山都是一种很好的锻炼心肺功能的方式。但是，爬楼梯和爬山对于膝盖可并不一定友好。尤其是爬高楼，偶尔为之尚可，若经常如此，可能对会膝盖造成一定的伤害。因为当你在爬山、爬楼梯时，会对下肢关节产生非常大的压力，而老年人由于骨骼、关节已退化，无法承受...

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