更新于 2023-02-28 10:16   

寒冷的冬季来临，我国各地进入雨雪天气，气温越来越低，很多人的关节问题又开始频繁发作，影响到日常生活质量。关节是人体运动的完成者，由于关节需要由较强的灵活性，关节周围的脂肪较为薄弱，耐寒能力较差，容易被寒气入侵，引起关节不适。在冬天，很多人会为关节补充营养来加强养护，氨糖...

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更新于 2023-02-28 10:17   

一场秋雨一场寒，如今正处于深秋时节，天气已经转凉，气温逐渐降低，保暖防寒开始成为了养生保健的要点，尤其是对于人体膝关节的保护，更需要注意。膝关节由于没有肌肉和脂肪的保护，更容易受到秋季冷空气的刺激，而引起气血凝滞，会加重骨性关节问题，出现行动不便、关节疼痛等情况。因此在...

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更新于 2023-02-28 10:46   

人活动身体四肢都必定有活动的需求，而能够让身体灵活的听从大脑的指挥，关节软骨就是起到了功不可没的作用，所以日常一定要注意好关节软骨的保护。一、关节软骨的作用关节软骨是在怎么发挥作用的呢?这取决于软骨独特的位置，在关节里软骨存在于所有骨骼与骨骼的接触面之间，包裹着骨骼。而...

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更新于 2023-02-28 10:49   

骨关节问题在中老年人群众中十分普遍，年龄越大发病率越高，再加上平常生活中也没怎么在意关节部位的保护，保暖不到位和过度的运动等都会引起骨关节发炎，那么我们应该如何保护膝关节，预防关节炎呢?关节软骨是骨骼的主要成分，它不但能起到润滑和减少骨之间摩擦的作用，还有缓冲压力的作用...

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更新于 2023-02-28 10:57   

在不少中老年人看来，爬楼梯和爬山都是一种很好的锻炼心肺功能的方式。但是，爬楼梯和爬山对于膝盖可并不一定友好。尤其是爬高楼，偶尔为之尚可，若经常如此，可能对会膝盖造成一定的伤害。因为当你在爬山、爬楼梯时，会对下肢关节产生非常大的压力，而老年人由于骨骼、关节已退化，无法承受...

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更新于 2023-04-27 08:28   

骨碎补是中草药之一，可以达到很多功效和作用。在使用这种中草药之前，我们应该对它的相关知识有一个详细的了解，这样我们才能更放心地使用它。下面让我们来具体看看骨碎补的功效和作用，以及如何吃骨碎补更好吧！一、骨碎补的作用和功效1、补肾强骨骨碎补提取物有助于促进钙.磷的沉积，改善血钙.血磷水平还能增加人体磷...

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更新于 2023-04-29 00:57   

伤筋动骨一百天，骨折之后不仅需要卧床休息，还需要注意饮食上的调养。很多顾着患者在调养时是比较盲目的，认为只要吃一些营养很丰富的食物就能让病情很快恢复，其实有的食物在骨折时是不能吃的。那么，骨折患者饮食禁忌有哪些？骨折患者吃什么恢复得快？骨折有什么饮食禁忌早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物受伤部位...

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