游泳的注意事项

1、不要不做游泳前准备就下水游泳。游泳池中的水温比体温低，因此，下水游泳前要做准备。

2、不要长时间在大太阳下游泳，防止晒伤。

3、不要剧烈运动后下水游泳。剧烈运动后下水游泳，否则会引起感冒。

4、不要游太久。游泳太久，容易发生痉挛现象。

游泳的注意事项

1、不要不做游泳前准备就下水游泳。游泳池中的水温比体温低，因此，下水游泳前要做准备。

2、不要长时间在大太阳下游泳，防止晒伤。

3、不要剧烈运动后下水游泳。剧烈运动后下水游泳，否则会引起感冒。

4、不要游太久。游泳太久，容易发生痉挛现象。

游泳注意事项

1.忌在饭前和饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，并且在游泳过程中可能会发生意想不到的情况，例如头晕和疲劳；饱肚子游泳也会影响消化功能，还会引起胃痉挛，甚至呕吐和腹痛。

2.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温急剧下降会削弱抵抗力，并引起感冒和咽炎。

3.忌在未进行热身活动的情况下游泳：水温通常低于体温。因此，在入水之前必须进行热身活动，否则很容易导致身体不适。

4.忌游泳后立即进食：建议先休息一会儿，然后游泳后进食，否则会突然加重胃肠道负担，久而久之会引起胃肠道疾病。

游泳注意事项

1.忌在饭前和饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，并且在游泳过程中可能会发生意想不到的情况，例如头晕和疲劳；饱肚子游泳也会影响消化功能，还会引起胃痉挛，甚至呕吐和腹痛。

2.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温急剧下降会削弱抵抗力，并引起感冒和咽炎。

3.忌在未进行热身活动的情况下游泳：水温通常低于体温。因此，在入水之前必须进行热身活动，否则很容易导致身体不适。

4.忌游泳后立即进食：建议先休息一会儿，然后游泳后进食，否则会突然加重胃肠道负担，久而久之会引起胃肠道疾病。