无线跳绳有用吗
更新于 2023-04-16 18:52
就是没有绳子的跳绳,或者说只是两个原本用于连接跳绳的手柄。握着这两个手柄,你可以用想象中的绳子,或者,如果你实在是懒得动,你就想像着自己跳过了一条想像中的绳子。据发明者克兰西介绍,他是1988年提出这一专利申请的。他说,跳绳可以使上下肢都能得到锻炼,增强心血管方面的功能,但由于担心被绳子绊倒受伤,而...
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更新于 2023-04-16 18:52
就是没有绳子的跳绳,或者说只是两个原本用于连接跳绳的手柄。握着这两个手柄,你可以用想象中的绳子,或者,如果你实在是懒得动,你就想像着自己跳过了一条想像中的绳子。据发明者克兰西介绍,他是1988年提出这一专利申请的。他说,跳绳可以使上下肢都能得到锻炼,增强心血管方面的功能,但由于担心被绳子绊倒受伤,而...
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更新于 2023-04-22 05:35
无线跳绳和跳绳一样都具备减肥的功能,当然前提是你真的跳了。跳绳能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。 跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸,就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀,只会适当变结...
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