更新于 2022-09-13 11:02   

首先最好看有关篮球训练的书籍和录象，然后以正规的方式联系运球，最后运球跑动，速度慢慢加上去，2个月后你就一定能把球性练上去（强调2点，一是双手必须都练，二就是每天必须坚持2小时的训练）

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