维生素A可以帮助维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功能。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素A最知名的作用无异于护眼了，大家都知道身体缺乏维生素a，容易夜盲。
看360