更新于 2023-05-07 21:43   

冬游好处和坏处冬泳可以提高人体的应激能力，寒冷的冬天人们选择室外游泳会刺激身体，还可以保护身体免受伤害，很多人尝试在寒冷的冬天游泳，他们的身体会受到外界的刺激，慢慢的适应外界的环境，当部分小伙伴受到外界刺激的时候，他们的自身抵抗能力，适应能力也在慢慢提高，要是长期坚持冬泳会提高身体素质，也可以改善呼...

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更新于 2023-05-08 23:44   

　　一般立冬是在11月。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一。　　关于立冬的风俗　　吃饺子：有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉...

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更新于 2023-05-09 01:07   

　　立冬可以游泳，但是并不是所有人都适合冬泳，而且冬泳也是要有专业训练的。冬天坚持游泳，不仅能够强身健体，抗衰延寿，好处更多。冬泳使肌肉纤维增多变粗，肌力增强，从而提高运动的速度、耐力和灵敏性。冬泳还可以改善血液循环和肌体新陈代谢。冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。另外，即便是体质好的人要进行冬泳...

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