更新于 2023-05-07 19:21   

熬夜，失眠，这应该是目前很多年轻人都会有的问题，一般情况下失眠熬夜在一定程度上可能会导致身体不适，这时我们需要采取一些措施来缓解不适症状，接下来就让我们来了解一下如何治疗失眠吧!如何治疗失眠?1、心理疏导：通常失眠最主要的原因是由于内心焦虑、精神压力过大等原因导致，长期失眠可能会造成记忆力下降，精神...

阅读(21) 答案(1) 标签： 失眠 / 心理疏导 / 下降 / 晚睡早起 / 多巴胺 /