更新于 2023-05-07 07:31   

现代社会失眠的人还是较多，不同的人会由失眠带来的不同程度的影响，而导致失眠的因素比较多，主要有以下6大类。1、习惯不良性失眠这种失眠主要是由不良生活习惯引起。如睡觉前喝咖啡、茶、酒、功能性饮料等刺激性强的饮品。抽烟，剧烈运动，白天嗜睡等。这些不良习惯都会引起失眠。2、入睡条件性失眠这类失眠主要是因为...

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