更新于 2023-04-28 10:16   

健脾养胃吃什么好小米，味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，是五谷中养生保健的佳品，到了冬天这样寒冷的季节，喝小米粥非常符合人体的养生之道。小米山药红枣粥小米100克、山药200克、红枣9颗。小米和红枣洗干净，山药洗净去皮，切成小块，材料洗干净，一...

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