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增肌粉有哪些功效(食用增肌粉需要注意什么)

更新于 2023-04-25 17:55   

增肌粉指富含养生蛋白质的美丽营养补剂,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部养分,增肌粉对于经常锻炼的人来说是一种十分常见的营养补剂,其中含有较高的蛋白质和碳水化合物,但是对于想要增肌或增重的人来说,食用增肌粉的时间非常关键,建议在训练后的30分钟内黄金时间段吃效果最好。那么增...

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增肌粉有什么危害(增肌粉晚上睡前喝的危害)

更新于 2023-04-26 20:41   

有的朋友为了健身增加肌肉会吃增肌粉,吃增肌粉的危害各位朋友知道吗?很多朋友都在健身房拼命的甩汗,而且为了自个儿增加肌肉,还不断的吃增肌粉,那么增肌粉的危害还是要了解的? 增肌粉虽然具有增加肌肉的作用,但是并不是所有的人都适合增肌粉,增肌粉的适用对象主要是适合健身者是偏瘦型的,肌肉型的,如果是个肥胖型...

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