更新于 2023-04-25 09:10   

　　紧张是很常见的情绪，当紧张是可以按摩太阳穴和额头，可以缓解紧张情绪。也可以放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，放松心情。在出现紧张的时候，要对自己说一些劝慰的话，可以看看心理学家的研究成果，先停下来，做一些无关的事情，这样紧张情绪会稍微缓解。也可以看电视、上网、逛街、跑步等，都可以有效的缓解紧张情...

阅读(20) 答案(1) 标签： 紧张 / 情绪 / 缓解 / 放松 / 注意力 /

更新于 2023-05-08 00:52   

第一次求职面试紧张怎么办 面试的时候特别紧张，可以多加练习，比如在家里面对着镜子大声地练习，说一些自己想说的话，到了面试的时候你就会觉得自己这些话在家里面都会说过，因为你已经形成了习惯或者条件允许的情况下，你也可以进行模拟面试，主要就是为了测试自己的心理状态，既然要去面试，那么就是要做好充...

阅读(36) 答案(1) 标签： 紧张 / 情况 /