更新于 2023-04-25 05:34   

经常食用燕麦的好处是什么 燕麦是一种营养价值特别高的谷物食品，常吃燕麦能够有效的促进肠道蠕动，燕麦的纤维素含量是特别高的，能够缓解便秘，而且燕麦还有降血脂降血压的功能，能够改善心脑血管疾病。它的粗纤维含量比较高，能够促进胆固醇排出，有很好的抗癌防癌效果，而且它的含糖量也比较低，对于糖尿病来说，燕麦有...

阅读(21) 答案(1) 标签： 燕麦 / 降血 / 燕麦片 / 煮粥或者焖饭 /