更新于 2023-04-25 03:51   

失眠是一件非常严重的事情，长期的失眠会对我们的身体造成影响，经常失眠的人，会有黑眼圈，给人一种很没有精神的感觉，那人失眠可以吃点什么食物呢？吃什么食物能提高人们的睡眠质量呢？下面，给大家具体介绍一下失眠要多吃的食物。女人失眠吃什么1、苹果苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。2、红枣...

阅读(68) 答案(1) 标签： 失眠 / 睡眠 / 安神 / 葵花子 / 心理因素 /