更新于 2023-03-09 22:55
总的来说，如果每天按规定只吃这种产品的话，减重是肯定的，毕竟热量远低于人体需求，但这并不是脂20的作用，不吃脂20，吃脂30、40一样有效，就是饿出来的。
如果想健康减重，除了满足摄入热量低于消耗热量以外，最重要的还是要整体最大限度的满足膳食营养素参考摄入量，养成良好习惯。
脂20这类产品最大的问题...
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更新于 2023-03-09 22:27
高速食法
每天三餐用脂20代餐 每餐1包 代餐期间饿了可以吃点煮鸡蛋水果或者紫菜蛋汤
中速食法
前两天每天3餐用脂20代餐 第3天开始导师给食谱 根据你生活习惯制定方案 一般代早晚或者中晚
低速食法
第一天代3餐第二天导师给食谱以后每天只带一餐晚餐
小贴士：
1、每次一包有4-5小时饱腹感一般不饿真...
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更新于 2023-03-09 22:29
可信，脂20是一套通过营养干预，达到减脂效果的综合减脂技术。这套技术以营养餐为核心，包含营养指导、体重监控和售后管理，确保每一位使用脂20的客户都能成功减脂。
脂20还配套了专门的体脂称和监测APP，能实时监测体重、体脂率、内脏脂肪等指数，以数据支撑减脂，针对数据解决具体问题。
每一袋脂20的热量仅...
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更新于 2023-03-09 22:29
很有效。
坚持喝了一个月了，很稳定的掉了8斤。菜谱安排除了肉皮，其他肉都吃。米饭也照吃，就是那些比较自律的减脂速度会快一点。
偶尔需要应酬，吃喝就不太节制，之后按照体脂师的安排调整，体重也没有太大波动。一直稳稳瘦下来。
除了产品的奶茶口感不太喜欢，并无其余不适感。眼下家人也跟着减脂。
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更新于 2023-03-09 22:29
12天瘦下来10斤。效果真的是太棒了，瘦了好多好多啊，现在家里比较胖的人都准备吃了，说我瘦了这么多都很羡慕了，这款吃上没有任何感觉，不良反应也是没有的，真的很好，就是会有些口渴但是也是正常的呢，
我每天都尽量多吃水，让产品的效果更好，而且这个季节也比较干燥，皮肤都缺水的，现在瘦下来，皮肤也比以前更好...
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更新于 2023-03-09 22:31
吃脂20一个月能瘦多少斤是因人而异的，脂20是一个为减肥者提供专业健康减肥建议的产品，除了好好利用它，自身也要听从减肥专家的建议，控制自己的饮食，吃一些富营养，低升糖的食物，同时配合适量的运动（运动初期，选择那些低强度，长时间的运动，例如，体重较大的胖胖们可以先从快步走开始。
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更新于 2023-03-09 22:31
吃了两盒，耗时一个半月的时间，说说真实的体验和感受，一直不敢试这种需要口服的减肥产品真心怕对身体有什么不好的影响，说实话如果健康没了，胖瘦算什么事啊，身边好多同事在吃微商版的，我觉得太贵就试试这个了，
首先说说饱腹感，我还真不觉得能吃饱，早餐还勉强接受，饿饿就到中午了，晚餐就真心好饿啊，全靠自己的忍...
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更新于 2023-03-09 22:33
瘦了几斤的我哈哈哈完美胜出，不是吹，是真的一天吃两顿，晚饭喝代餐给躺瘦的！然后最近开始有点放纵了。买的第一次，体重虽然没有太多明显变化，但是明显感觉胃小了，早中餐吃点就有饱腹感了代一顿晩餐，周六日休息时，准备再代2顿中晚餐，碰上有活动又订购了3盒！希望改变自己的饮食习惯’慢慢适应后加上运动’能把体重...
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更新于 2023-03-09 22:33
我个人认为好喝的是巧克力、黑芝麻、抹茶。
巧克力奶昔是很清爽的口感，也比较能够遮掩住其他味道，适口性最强。
黑芝麻奶昔添加了奇亚籽，一方面丰富了口感的层次，另一方面也能增强饱腹感。建议冲泡五到十分钟再喝，给奇亚籽吸收水份饱胀起来的时间。
抹茶奶昔中混入了玄米，和黑芝麻的同理，口感更丰富。压根儿就不接...
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更新于 2023-03-09 22:35
1、肥开始，口感还不错，希望有效果，希望能坚持，希望能饱腹，希望没有副作用！ 包装品质：纸盒包装，一盒六瓶 口感味道：味道还不错，要是能有可以咀嚼到的果肉颗粒就更好了 外观品相：摇摇以后泡沫不少 溶解难易：比较容易
2、看了一下，每瓶的热量都不大一样，最高也就300多卡，我觉得刚刚好，代餐嘛，肯定不...
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