更新于 2023-03-09 05:23   

肥胖儿童面临着一系列心理和社会挑战，在生活和学习中遇到更多的困难和歧视，使他们缺乏自信，而幼儿自信心缺乏将影响宝宝一生的发展。 另一方面肥胖人还面临着儿童成人病的侵扰，二型糖尿病在青少年中发病率呈上升趋势。肥胖儿高血压的发生率是正常儿童的9倍。更可怕的是，肥胖儿通常导致未来的成人肥胖，终生饱受肥胖带...

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更新于 2023-03-09 05:26   

避免填鸭喂养方式 不要无休止的让宝宝多吃多喝，使宝宝肥胖。 避免高脂高糖食物 有的妈妈说他们一家每天吃很多蔬菜，吃很少的蛋肉和谷物，为什么全家人都很胖？原因是错误的吃了太多的奶油制品、高油脂食物、甜食以及精致的碳水化合物，如冰激凌、雪糕、奶油蛋糕、布丁、糕点油饼、糖酥饼、夹心饼干、起酥、甜炸糕、香酥...

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更新于 2023-03-09 05:27   

尽管婴幼儿期无需减肥，也无需限制宝宝的食量，但如果宝宝体重超标，就应该合理的调整宝宝的饮食结构。多吃蔬菜等低热量食物，减少谷物和蛋肉的摄入量，少吃高糖、高脂等高热量食物。不仅如此，还要在谷物中增加全麦粉和粗粮的比例，在蛋肉中减少肉增加鱼虾。在蔬菜中减少含热量和淀粉高的蔬菜，在水果中减少含糖高的水果。...

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更新于 2023-04-27 01:13   

很多减肥的人会选择吃苹果来减肥，但是减肥的效果没看见，却发现自己还长胖了，这是为什么呢？原来，减肥是不能光靠吃苹果的，苹果中本身就含有糖分，如果大量食用反而会长胖。但是，苹果中含有大量的纤维素和有机酸，是能促进肠道蠕动的，减肥的效果还是有的，只不过要注意正确食用。吃苹果会长胖吗吃苹果会不会长胖，得看...

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更新于 2023-05-07 15:04   

很多比较胖的人体检的时候基本上都会检查出体内的脂肪过多，需要吃一些清淡的食物，肥胖的人一般是比较喜欢吃肉的，吃肉确实容易长胖，当然并不是所以肉吃了都容易长胖，肥胖的人有很多食物要少吃，那肥胖不能吃的食物？肥胖不能吃什么？肥肉肥肉中含有大量的动物性脂肪，肥胖人群长期大量食用肥肉，极易引起人体脂肪过剩蓄...

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