更新于 2023-01-02 13:28   

香烟减害一直都是热门话题。尤其是多年前，以IQOS为代表的加热不燃烧（HNB）产品在日本等国家占据超过18%的市场份额，并且做出了“无烟未来”的承诺。自此，加热不燃烧技术的减害效果逐渐为烟民所公知，并且逐渐进入了中国市场，给整个行业的发展注入了一针强心剂。而我们今天要深度测评的正是加热不燃烧领域中的...

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更新于 2023-03-08 23:53   

在备孕期间可以在孕前三个月进行戒烟戒酒，在备孕期间一定要有良好的生活习惯，适当的补充叶酸和钙质，每天注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物。女性喝酒可能会造成胎儿生理上的某种缺陷，如流产，早产，死胎等，如果男性备孕期间吸烟饮酒会影响精子质量，造成胎儿染色体异常的情况。

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更新于 2023-03-08 23:55   

一般男士的精子质量的话改善是比较快的，在戒烟戒酒一个月之后，同时也能够改善精子的质量情况，但有些如果是精子比较弱的情况下的话，改善大约是需要在三个月左右才能够恢复，男士在备孕期间的话也要加强锻炼身体，尽量不要熬夜，忌烟忌酒，也可以补充一些锌。

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更新于 2023-03-08 23:56   

如果在备孕期间，夫妻双方不戒掉烟酒，据科学报道，抽烟喝酒的育龄妇女，比不抽烟喝酒的育龄妇女生的宝宝，将来精神神经疾患要高出好几倍。并且在怀孕期间，导致胎儿畸形的几率加大。所以建议你备孕前就应该戒烟戒酒，并且夫妻双方共同服用叶酸片。 备孕期间喝酒抽烟的人，对精子和卵子的质量，是有影响的。要健康的宝宝，...

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更新于 2023-04-26 14:57   

吸烟对人们的身体有很大的伤害，因此，人们都会想方法去戒掉自己的烟瘾，那么，戒烟有什么小妙招呢? 1、心理准备要做好 在戒烟之前，一定要做好基本的心理准备，暗暗的下定决心，告诉自己吸烟是不好的，必须戒掉烟才行。 2、创造良好的戒烟环境 如果待在人人都不爱抽烟，闻不了烟味的环境中，人们就会自觉的不吸烟，...

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更新于 2023-04-26 20:50   

健康的生活方式：是指有益于健康的习惯化的行为方式，必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，同时也要有健康的人生观、世界观，从而摆正自己在社会生活中的位置。 健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，...

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更新于 2023-05-09 04:54   

戒烟需要注意什么吸烟有害健康是众所周知的一件事情，烟瘾较重的人要采取正确的方式戒烟，下定决心，采取科学的戒烟手段才能够保证戒烟的过程能够顺利的进行下去。戒烟的过程中，一定要讲究戒烟的效率，不可以将战线拉得过长，一旦下定决心，戒烟中途就不能再接触到香烟，否则就将前功尽弃，使整个戒烟的过程变得越来越漫长...

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