更新于 2022-11-25 14:02   

冰敷究竟是减轻疼痛还是阻碍修复？运动后冰敷的真相软组织损伤比如崴脚后及时冰敷，跑完步后对于慢性疼痛部位做一些冰敷，跑马后在冰浴池中泡脚已经成为许多跑友习惯的做法，并且认为冰敷后对于疼痛不适的确有缓解作用。但事实上，感觉上与科学上往往是不对等，近年来，在运动医学领域，科学家们对于冰敷究竟是减轻疼痛不适...

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