更新于 2022-12-24 20:21   

摇摇杯说白了就是运动水杯，内部多了一个类似于滤网一样的搅拌器。摇摇杯最大的作用就是冲泡蛋白粉杯子，女生的话可以装柠檬水、奶茶、各种果汁饮料。最大用处在于低温中也能将蛋白粉融合均匀，给经常补充蛋白粉的人提供了很大便利。摇摇杯内含有滤网，有上下甩动的弹簧球，目的是，让蛋白粉充分溶解到水中。摇摇杯推荐Bl...

阅读(30) 答案(5) 标签： 健身水壶 / 水杯 / 健身房 / 健身补剂 /

更新于 2023-04-22 05:19   

在严格饮食的基础上，健身补剂可以起到锦上添花的作用！在训练前使用含咖啡因的补剂可以提高训练水平，在训练后使用谷氨酰胺、蛋白粉、支链氨基酸等补剂，可以防止肌肉分解，促进身体恢复。

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