更新于 2022-09-13 10:55   

不可以生吃 最好煮熟了吃 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。 此外薏仁算是谷物的一种以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸...

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