保健枕的直接作用主要变现为改善颈椎处的疲累和酸疼，放松紧张的情绪，消除内心的烦躁，使人们神经放松、心情和缓。从而获得较好的睡眠，心情和睡眠的改善又能帮助人们减轻身体的疲劳感，缓解高血压、低血压、糖尿病和老年痴呆等症状，预防脑中风和颈椎病的出现，对人体的保健作用还是比较大的。
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