更新于 2022-09-15 11:05   

体育用品商店里有，一般用五龙的。要看你家是什么结构，有庭院的话就好办了，可以用一根钢丝拉起来。如果是在房间或者客厅，就比较麻烦，两个办法：一个是用一个类似于单杠的支架，但是要注意距离，当心自己出拳或者起脚的时候碰到钢架，要是碰到了后果不用我说了吧（疼啊）；另外就是找一个工人，在棚顶用几个膨胀螺栓固定...

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