更新于 2022-09-15 11:34   

用瑜伽洗鼻壶洗鼻子使用步骤如下：(1) 将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水尽量使用过滤的纯净水，水温不能太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可以杀菌，还可防止鼻膜吸水时呛到。 (2) 鼻壶对准鼻孔，头向前...

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