更新于 2023-05-08 21:23   

１、避免外湿伤身：尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。２、注意劳逸结合：过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作...

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