更新于 2023-04-27 18:31   

人体内的无机物也叫作矿物质，像是钙、镁、钾等元素都是矿物质，许多食物中都含有矿物质，有些食物中含有的某种矿物质是很多的，通过一些食物能够补充人体所需的矿物质，那么吃什么可以补充矿物质？怎样补充身体里的矿物质呢？怎样补充矿物质1.钙的主要食物来源。乳和乳制品是钙的最好食物来;源，不但其钙的含量丰富，而...

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更新于 2023-04-27 18:44   

一般我们在出现一些身体不适的时候，我们总是会被建议多吃一些富含维生素的食物，维生素是什么东西呢？为什么维生素是必须的呢？一般如果我们眼睛不太好的时候，比如眼睛视力看不太清楚的时候，该吃哪些维生素不呢？而哪些食物里面又含有这些维生素呢？维生素A维生素A具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的作用，可以维持眼球角膜...

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