更新于 2023-04-27 17:44   

很多人都存在有睡眠不好的状况，而睡眠不好对于我们身体的影响是非常大的，所以许多人就会通过各种方法来帮助自己改善睡眠质量，例如有的人就会吃一些能够帮助睡眠的水果，那么吃什么水果可以改善睡眠质量？吃什么水果可以有效助眠？哪些水果助眠一、香蕉失眠的话，小编首选要推荐香蕉想，香蕉被称之为“包着果皮的安眠药”...

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