更新于 2023-04-26 17:49   

要提高心理素质，最重要的是你要学会进行自我心理调适，因为最了解你的人就是你自己！ 1.进行自我心理调适 最了解你的就是你本人，你要看清自己的心理状态，对自己的内心进行心理调适，安抚自身情绪，平衡心理，使得心理问题得到解决。 2.怕什么，做什么 你怕什么，你就要做什么！如果你害羞，你就要释放自我，主...

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