更新于 2023-04-26 08:47   

我们的生理活动需要营养元素的支撑，所以我们需要进食一些食物，但是，正常的饮食原则是：什么食物都不能多吃，物极必反！有的食物吃多了会造成一些副作用，会影响身体健康，而我们每天吃的主食就不一样了。哪些食物能多吃、要少吃呢？。成年人宜多吃的食物一般来说，成年人食物选择中应该鼓励多吃的食物包括全麸谷类食物、...

阅读(19) 答案(1) 标签： 食物 / 成年人 / 水果 / 色蔬菜 / 摄入量 /

更新于 2023-04-27 04:16   

眼睛是人类通往心灵上的途径，作为心灵之窗的眼睛可以给我们带来外界五彩缤纷的信息，与他人的默契，作为人们了解外界主要的器官。所以眼睛的好坏对我们影响非常巨大。一到冬天，眼睛就特别容易干涩，甚至发痒，那是眼睛需要“进食”了。冬天眼睛干涩要补充什么一、维生素A构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜...

阅读(16) 答案(1) 标签： 维生素A / 色蔬菜 / 胡萝卜素 / 维生素C / 微血管 /

更新于 2023-04-28 01:04   

有的人认为养生是很简单的，多吃一些有营养的食物就可以，但其实养生不仅是要滋补身体，而还要让身体处于一种健康的状态，减少疾病的发生，这样才是真正健康的养生。那么，春季养生要注意哪些呢？春季养生注意事项有哪些呢？春季养生注意事项(1)多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好...

阅读(23) 答案(1) 标签： 食物 / 脂肪 / 脑血管壁 / 维生素 / 色蔬菜 /

更新于 2023-04-28 02:00   

虽然到了春季，但是气温还是没有一下子就升起来，这时还是需要保暖的。春季经常感冒，那就需要增强身体抵抗力，那么就要在饮食上注意，多吃提高免疫力的食物。春季进补也有一些注意事项，那么，春季如何进补？春季进补吃什么好？春季易发头昏由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加...

阅读(11) 答案(1) 标签： 人体 / 维生素 / 鱼头 / 天麻 / 色蔬菜 /

更新于 2023-04-28 02:42   

在春季我们也要注意防治疾病，通过平时的饮食就可以起到防治疾病的作用，现在很多人想要防癌抗癌，其实是可以通过饮食实现的，只要平时注意多吃一些抵抗癌症的食物，还要保持良好的饮食习惯，就能防癌抗癌啦！那么，春季防癌吃什么食物？春季防癌食物有哪些？春季防癌吃什么(1)蒲公英其主要成分为蒲公英素、蒲公英苦素、...

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