更新于 2023-04-25 05:29   

睡眠不足带来的危害有怕冷，抵抗力下降，还容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁祸首，长此以往会影响到一系列的认知问题，如注意力不能集中学习障碍等。睡眠不足还会导致肚子容易饿，那是因为睡眠不够体内的内分泌失调，人体分泌分泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，能刺激人的肌肉感，还会让人喜欢高糖高热的食物。睡眠...

阅读(29) 答案(1) 标签： 睡眠 / 健忘 / 改善 / 劳拉西泮 /