更新于 2023-04-25 03:13   

　　腰椎间盘突出患者可以进行游泳、小燕飞、吊单杠、引体向上、空蹬、直腿抬高、蹲起、倒走和俯卧单臂伸展等运动，这些运动能使腰背部肌肉放松；腰椎间盘突出患者在运动的同时，要避免过度锻炼，注意运动时长，否则，容易加重腰椎间的负担，平时注意休息、避免腰部受凉。　　腰椎间盘突出适合做的运动　　1、侧卧抬腿　　...

阅读(22) 答案(1) 标签： 腰椎间盘 / 运动 /

更新于 2023-04-27 11:59   

众所周知，久坐不运动危害很大，最新研究表明每天坐8小时不运动中风风险高7倍也证实了这一说法。现在越来越多年轻人上班都是一坐坐一天，下班回家后就直接躺床上，这种不运动的生活方式会容易引发身体中的疾病，平时有时间请记得健身哦！每天坐8小时不运动中风风险高7倍真的吗是真的。据外媒报道，美国心脏协会发表的一...

阅读(15) 答案(1) 标签： 风风险 / 疾病 / 人体 / 胃部 / 腰椎间盘 /

更新于 2023-04-27 13:52   

腿软无力是很多人都经历过的，偶尔出现这种情况有可能是神经压迫，但如果长期腿软无力还是需要看看医生的。一般腿软无力是什么病的前兆？腿软无力是不是缺钾了？导致腿软无力的情况有很多，还是需要通过医生的诊断才能更好的判断。腿软无力是什么病的前兆1、脑血管病：如果突然单肢无力，不伴有疼痛，考虑注意脑血管病。 ...

阅读(33) 答案(1) 标签： 无力 / 腿部 / 腰椎间盘 / 髋关节 / 肌肉 /