更新于 2023-04-24 13:03   

　　仰卧起坐是减肥运动中最受欢迎的之一，但很多人也反应说仰卧起坐瘦腰的效果并不是那么好，但你想过这可能是因为你自己动作不规范造成的吗?仰卧起坐的正确做法是什么呢?在做仰卧起坐时又该注意哪些问题呢?　　【仰卧起坐的正确做法】　　首先要让身体仰卧在床上，两只腿保持正常弯曲，将两只手半握拳放在耳朵两侧(记...

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