更新于 2023-04-24 01:12   

肉食是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，当我们在吃肉的时候，很多人都会克制自己的食量，因为担心自己吃肉后体重升得太快，所以有所禁忌，那么我们少吃肉会不会让自己的体重下降呢？少吃肉对身体有哪些益处？怎样吃肉可以不长胖？少吃肉的益处1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5...

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