更新于 2023-03-10 11:11   

专门的户外登山运动的话，建议选择伸缩的。 因为伸缩的长度可调节范围大，安全性高一些。折叠式的比较更适合旅游类的户外活动，而且折叠式卡住时容易脱胶。

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更新于 2023-03-10 11:13   

登山杖在结构上分为：手柄，腕带，杖杆，紧锁系统，杖尖，雪（泥）拖等。 所以登山杖的挑选，主要是手柄，腕带，杖杆，紧锁系统，杖尖，雪（泥）拖等。 手柄：根据形状分为T柄和直柄。T形更适合日常休闲型，直柄登山杖柄直，重量轻，是专业户外型。直柄在向上攀爬时力量传递流畅，能够最大限度地借助手臂力量，全身均衡...

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更新于 2023-03-10 11:13   

登山杖，相当于我们第三、第四条腿，是徒步建行不可或缺的重要装备。有研究表明，行进间使用登山杖，可以减轻膝盖关节承受重量的22%，降低30%的体能消耗。 比如上坡时调整握把与手臂平举的高度一致，踏出每一步之前，用双手的力量支撑身体往上，不断重复这个动作指导需要休息；下坡时拉长登山杖，在身体落下之前先在...

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