更新于 2023-02-12 00:28   

保持足够的睡眠时间，注意日常饮食，还需要注意其他方面。长时间熬夜对于人体的肝肾可能会有一些损害，可以选择具有保肝效果的药物，可以选择适当性的加上运动，能够更快的恢复精神，轻松就可以缓解熬夜所造成的影响。保持足够的睡眠时间需要保证足够的睡眠时间，为了让人体能够尽快的入睡，可以通过泡脚可以通过洗热水澡的...

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