更新于 2023-02-12 00:02   

　　掉发严重时，应改掉不良生活习惯，保证充足的睡眠、减少用脑，远离辐射、多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品、正确洗护头发。　　1、改掉不良习惯　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新...

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