更新于 2023-02-11 23:16   

　　消除女生斜方肌的方法：1、先将头缓慢地转向右边，转到底后再从右边转到左边即可。2、先将两个肩膀提到耳朵附近，保持半分钟后慢慢把肩部放下即可。3、将下巴尽可能地往前下方伸展，然后下巴再往后拉伸即可。　　方法一：转头运动　　要想让斜方肌变得不发达，首先就要让斜方肌不再产生。而简单的转头运动就能够有效...

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